Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 90.39g | Carb: 132.84g.
Breakfast: 1.1.2 Овсянка с ряженкой, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Помидоры, Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|