Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2013
|
187.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2013:
|
3275 kcal
|
Fat: 126.86g | Prot: 145.45g | Carb: 331.23g.
Breakfast: Икра Красная, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Морковь. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбный Суп. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Коньяк, Coca-Cola Coca-Cola, Пицца с Мясом и Овощами. more...
|
|
2481 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|