Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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139.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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1125 kcal
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Fat: 84.27g | Prot: 69.81g | Carb: 22.81g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Nutrigen Amendoim Moído, Sabor Verde Farelo de Aveia, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Psyllium, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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