Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2013
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2013:
|
1039 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 47.00g | Carb: 160.11g.
Breakfast: Пшено, Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Конфеты Желе, Вода, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Шашлык из Телятины, Рассольник, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий. more...
|
|
2363 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|