pernodb's Journal, 13 August 2020

Eigentlich geht es in die richtige Richtung.... Aber mir gefällt die Verteilung der Kalorien auf die Mahlzeiten nicht.... Und jetzt kommt auch noch das Wochenende mit zwei Geburtstagen 🤫

189.6 lb Lost so far: 60.6 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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3238 kcal

Fat: 150.55g | Prot: 116.80g | Carb: 339.15g.   Breakfast: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Aldi Kochschinken. Lunch: 7Gün Ayran, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hallo Pizza Pizzabrötchen . Dinner: Burger King Big King XXL, Kochlöffel Pommes Groß. Snacks/Other: Yogurette Yogurette, Casali Schokobanane. more...

2682 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...