Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
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1184 kcal
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Fat: 90.46g | Prot: 73.71g | Carb: 24.22g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Peg Pig Torresmo Caipira, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Farelo de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Dinner: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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