Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 98.05g | Carb: 171.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Здорово Йогурт 1,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Станем Друзьями Авокадо , Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Нектарин, Слада Зефир Классический, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|