|
Несмотря на вчерашнюю тренировку(май,знаю что нельзя))))..весы показывают снижение уровня жира до 23.5 и увеличение мышечной массы до 37.6 и снижение костной до 11.8)))))врут,но приятно))))живот на месте,ноги сохнут)))
Короче-"детка,ты космос")))))
|
129.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 140.12g | Prot: 89.37g | Carb: 59.03g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Зеленые Оливки, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Халва, Простоквашино Сливки 20%, Хлеб Черный, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. Dinner: Нектарины, Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
А у вас какой фирмы весы? Мои PICOOC показывают, что жира у меня 24,8, а мышц 70,8%. Но у всех смотрю - намного меньше цифры.... или нужно на пункт «скелетные мышцы» смотреть? Там 39,1%
02 Aug 20 by member: ladymarylive
|
ladymarylive у меня какие какие-то дешевые)))) я честно говоря ориентируюсь на плюс минус в их измерениях))))в похоже на биа предпринять 3 попытки с разницей в 1 день и показания были ооочень разные.так что это больше развлечение😁😁😁😁😁у меня только вода,жир,кости и мышцы.и рекомендации по ккал))))
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Я в целом не парюсь по этим показателям. Главное, что все в зеленой зоне - норма) Просто интересно)
02 Aug 20 by member: ladymarylive
|
ladymarylive : так думаю,исходя из физики очень многое зависит от отёчности тела..отеки сошлм-параметры поменялист)))))
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Ну да, отечность влияет конечно
02 Aug 20 by member: ladymarylive
|
ladymarylive поэтому верю замерам и отражению 😁😁😁
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
У меня тоже веса-анализаторы, но давно смоирю только на вес. Всё-таки они оч сильно врут, хотя, не исключаю, что по ним можно отслеживать прогресс, отталкиваясь от предыдущих показателей 🤔
02 Aug 20 by member: Alina-aprel
|
Alina-aprel я так и делаю))))
02 Aug 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|