Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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138.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
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1102 kcal
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Fat: 82.20g | Prot: 68.50g | Carb: 26.23g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro). Dinner: Psyllium, Coxa de Frango, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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