Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 82.77g | Carb: 123.01g.
Breakfast: Нектарин, Сухие Семена Чиа, Здорово Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Творог 5%, Яйцо. Dinner: Баклажаны Тушеные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарин, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|