Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2013
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2013:
|
1562 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 61.34g | Carb: 207.00g.
Breakfast: Мороженое, Пирожок с Картошкой, Вода, Кофе с Молоком, Кексы с Черникой. Lunch: Малина, Котлета Куриная, Куриный Бульон, Молоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Кофе с Молоком, Тефтели, Дикий Рис (Вареный), Вишневый Пирог. more...
|
|
2363 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|