Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 113.28g | Carb: 116.64g.
Breakfast: Вафли с йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Баклажаны Гриль, Свинина Запеченая, Творог 5%, Яйцо. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Слада Зефир Классический, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|