Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 83.12g | Carb: 24.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Персона Аджика, Дымов Ветчина Княжеская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. Dinner: Gaetano Delle Venezie Полусухое Вино Белое, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Favorit Сыр Сулугуни. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|