Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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137.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
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1132 kcal
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Fat: 83.38g | Prot: 67.79g | Carb: 28.76g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Seara Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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