Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 95.10g | Carb: 159.83g.
Breakfast: Блины с мукой Prozis, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Рис Отварной, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Хек Отварной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Бековский Малиновый Зефир, Протеиновый коктейль с творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|