|
После бани и после голодовки вес не может не радовать😄 эх, хоть бы и после пары дней он остался на том же уровне 🙈
|
157.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 121.78g | Prot: 69.52g | Carb: 41.54g.
Lunch: Черника, Огурец, Кабачки Жареные, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Турне, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Перекусовъ Хумус Классический, Гурман Салат Цезарь, Гурман Котлеты Куриные Паровые. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Звениговский Купаты Шашлычные, Bite Миндальное Молоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|