Alexyuri's Journal, 07 July 2013

211.4 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

937 kcal

Fat: 49.29g | Prot: 42.48g | Carb: 53.45g.   Breakfast: Кексы с Черникой, Колбаса Краковская, Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Алые Паруса Кета Х/К, Kozel Пиво Темное. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Вода. more...

2336 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...