Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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137.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
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1205 kcal
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Fat: 77.84g | Prot: 67.20g | Carb: 51.31g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Ruschel Biscoito de Amendoim, Almôndegas com Molho (Mistura), Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Doce Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 13.9 lb a week
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