Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
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1189 kcal
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Fat: 89.62g | Prot: 73.70g | Carb: 27.27g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Menina Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Dinner: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Bisteca de Porco Grelhada, Olho Linguiça Blumenau, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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