Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 83.46g | Carb: 174.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, 1.1.1 Овсянка с йогуртом. Lunch: Ачма. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Макси Скумбрия Гриль, Картошка Печеная. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Соленые Крекеры, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|