Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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137.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
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1148 kcal
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Fat: 50.85g | Prot: 59.94g | Carb: 104.02g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Veritá Bolo de Aipim com Coco, Santa Edwiges Bolo de Laranja, Bife de Carne de Vaca, Bife a Milanesa, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Clara de Ovo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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