Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 61.33g | Carb: 156.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Здорово Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ со Свининой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кабачок с яйцом и филе. Snacks/Other: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Арахис, Balocco Colomba Maxicioc. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|