Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2013
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2013:
|
1986 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 67.78g | Carb: 229.24g.
Breakfast: Вода, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Starbucks Сэндвич с Семгой. Lunch: Печенье, Кофе с Молоком, Кока-Кола Кола, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Клубника, Вода, Макароны по Флотски. Dinner: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Мороженое. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|