Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 87.54g | Carb: 111.69g.
Breakfast: Ананас, Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, 1.1.1 Овсянка с йогуртом. Lunch: Кабачок с яйцом и филе. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко, Протеиновый коктейль с творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|