Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 83.67g | Carb: 117.36g.
Breakfast: Вафли, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ачма без сыра. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Мираторг Свинина для Гриля, Печеные Овощи, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Гост Мороженое Шоколадное, Арахис, Здорово Йогурт 1,5%, Протеин, От Палыча Чизкейк Классический, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|