Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 78.84g | Carb: 89.16g.
Breakfast: Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ачма без сыра. Dinner: Гармония Сметана 20%, Печеные Овощи, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Творог 18%, Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|