Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 85.16g | Prot: 64.33g | Carb: 27.16g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Guigui Torresmo Frito, Delícias de Ouro Preto Torresmo, Bife a Rolê, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Psyllium, Carne de Vaca Assada, Bife a Rolê, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|