Alexyuri's Journal, 25 June 2013

209.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

916 kcal

Fat: 43.95g | Prot: 66.53g | Carb: 61.77g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кексы с Черникой, Био Баланс Кефирный 1%, Запеченная или Жареная Форель, Суп-Лапша с Говядиной, Кефир. more...

2309 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...