Alexyuri's Journal, 24 June 2013

213.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

656 kcal

Fat: 36.17g | Prot: 38.13g | Carb: 42.90g.   Breakfast: Айсберри Лакомка Филевская, Кофе с Молоком, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Кефир, Суп-Лапша с Говядиной, Запеченная или Жареная Форель, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. more...

2363 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...