Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 45.69g | Carb: 35.05g.
Lunch: Сернурский Сырзавод Сметана 20%, Фундук Фундук, Клубника, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сливки 20%, Сибирский Стандарт Орех Мясной , Приготовленные Баклажаны, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Маслины без Косточки, Unagrande Моцарелла, Гурман Горбуша в Омлете. Afternoon Tea: Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glazest's weight history
|