Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2013
|
208.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2013:
|
2334 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 113.50g | Carb: 183.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Жареное Яйцо, Starbucks Сэндвич с Семгой, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Кофе (Растворимое), Кабачки Жареные, Клубника, Русский продукт Хлеб Бородинский, Цельное Молоко. Dinner: Кофе с Молоком, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Черемушки Торт Медовик, Белое Столовое Вино, Вода. more...
|
|
2300 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|