kobore's Journal, 20 June 2020

103.8 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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408 kcal

Fat: 17.22g | Prot: 14.72g | Carb: 54.72g.   Breakfast:  イタリアンサラダドレッシング,  バター, ホクト エリンギ,  しめじ,  バナナ,  卵,  生野菜, クノール コーンスープ,  マカロニ,  トマト. more...

1691 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 45 minutes, Sitting - 9 hours, 自重筋トレ - 15 minutes. more...