Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2013
|
208.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2013:
|
1914 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 168.23g | Carb: 152.41g.
Breakfast: Чай, Рыбий Жир Лосося, Фруктоза, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Сыр Чеддер, Фруктоза, Чай, Багет, Морская Капуста с Луком и Сладким Перцем, Морская Капуста Маринованная, Салака Холодного Копчения. Dinner: Мёд, Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 0,5%. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
3385 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|