Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2013
|
210.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2013:
|
1634 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 69.98g | Carb: 176.71g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Сэндвич с Семгой, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Мороженое. Dinner: Вода, Аладушкин Кекс Творожный, Вареное Яйцо, Печенье, Макароны по Флотски, Чай Несладкий. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|