Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
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1205 kcal
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Fat: 91.48g | Prot: 70.29g | Carb: 27.97g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Helena Mendorato Original, Costela Bovina Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Aurora Apresuntado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Aurora Apresuntado, Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina Assada, Costela Bovina, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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