Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 68.73g | Carb: 26.37g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Dinner: Aurora Apresuntado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Snacks/Other: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|