Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 68.60g | Carb: 32.91g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Amendupã Amendoim Japonês, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Moela de Frango, Coxão Mole Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Dinner: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Ovo (Inteiro), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|