Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2020:
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1239 kcal
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Fat: 91.91g | Prot: 76.29g | Carb: 25.66g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Japonês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Aurora Apresuntado, Ovo (Inteiro), Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 13.9 lb a week
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