Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
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137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
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1314 kcal
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Fat: 99.12g | Prot: 77.42g | Carb: 27.11g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, La Violetera Amêndoas sem Casca, Bisteca de Porco Grelhada, Docile Minhocas Azedinhas, Peccin Pirulito Maçã do Amor, Ovo (Inteiro), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Psyllium, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxão Mole Cozido, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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