Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
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137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 June 2020:
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1243 kcal
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Fat: 96.67g | Prot: 73.57g | Carb: 27.94g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos, Sabor Verde Farinha de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo (Inteiro). Dinner: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Frimesa Presunto Fatiado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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