Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
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135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
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1213 kcal
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Fat: 93.77g | Prot: 69.56g | Carb: 24.66g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Psyllium, Tomates, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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