gfariam's Journal, 23 May 2013

193.1 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1781 kcal

Fat: 64.27g | Prot: 78.58g | Carb: 176.44g.   Breakfast: Multicereal con Almendras, Leche (sin Grasa). Lunch: Bistec, Melón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Té Helado. Dinner: Quesadilla de Pollo y Queso. Snacks/Other: Whisky, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate). more...

2594 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...