Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
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1307 kcal
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Fat: 102.21g | Prot: 79.40g | Carb: 24.53g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pinhão Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cenouras, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Costela de Porco Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Coxa de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Costela de Porco Assada, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Linguiça de Pernil. Snacks/Other: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 12.3 lb a week
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