Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
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1428 kcal
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Fat: 109.81g | Prot: 95.59g | Carb: 14.00g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Pão de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela de Porco Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Linguiça Fininha Mista, Sadia Linguiça Fininha. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Costela de Porco Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Água, Limão. Snacks/Other: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha Mista, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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