Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2013
|
209.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2013:
|
1598 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 64.42g | Carb: 139.91g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кабачковая Икра, Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода, Ржаной Хлеб, Цельное Молоко. Lunch: Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Чай Несладкий, Щи, Сладкий или Горький Шоколад, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Вода, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2317 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|