Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2020
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185.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 May 2020:
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2330 kcal
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Fat: 171.75g | Prot: 77.08g | Carb: 138.95g.
Breakfast: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sal Marinho, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Lunch: Pepino Japonês, Duchen Biscoito Água e Sal, Akio Pasta de Amendoim , Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Korin Coxinha da Asa. Dinner: Azeitonas Verdes Recheadas, Abacate, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Yorgus Grego Iogurte Natural, Soro de Leite, Omelete. more...
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2201 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
A quarentena que lute 🙌🏽👏🏽💪🏽
02 May 20 by member: DeahFitness
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Deah até agora to na paz 🙏🏻, ainda com todo o estresse dessa situação, to dando graças a Deus por estar com minha insulina controlada e saber manter as gorduras como macro principal, não engorda nada o corpo só estoca quando falta ou se entope de açúcar!(carbos/frutose)! Fora disso é tranquilo já subi em até 1000 calorias por dia e não ganhei nenhum grama, mas faz 45 dias que devagar venho procurando baixar as calorias pra não arriscar ganhar peso por causa do aumento do cortisol tenho andado bem preocupado com a minha situação!
02 May 20 by member: FJMPontes
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02 May 20 by member: DeahFitness
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Parabéns por manter o seu peso 👏👏👏
02 May 20 by member: 123fran
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02 May 20 by member: FJMPontes
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02 May 20 by member: 123fran
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Deus é bom e misericordioso sempre Deah!🙏🏻
02 May 20 by member: FJMPontes
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