Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
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1169 kcal
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Fat: 84.86g | Prot: 71.48g | Carb: 28.82g.
Breakfast: Água, Limão, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Aurora Peito de Frango Defumado, Ovomaltine Rocks, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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