Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
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1093 kcal
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Fat: 75.53g | Prot: 59.65g | Carb: 45.79g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Café, Santa Clara Nata, Limão, Água. Lunch: Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Ovo (Inteiro), Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Starbucks Palha Italiana, Coxa de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Cheetos Cheetos. more...
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losing 7.7 lb a week
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