Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 67.17g | Carb: 73.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персона Аджика, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Инмарко Max X-Pop, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Персона Аджика, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Carranc Вино Сухое Белое, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. Snacks/Other: Дымов Охотничьи Колбаски. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|