Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 73.51g | Carb: 194.58g.
Breakfast: 1.1.2 Овсянка с ряженкой, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленая Точка Куриный Бульон. Dinner: Сыр Российский, Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Свекла Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шампиньоны Жареные, Gallo Riso Ribe Integrale Parboiled (Рис). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пирог с Картошкой. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|